Ser Semilla
Vanesa Vera Vernhet Vanashree
Ser Semilla
EL ARTE DE CONOCERTE
Training Multidisciplinario SER SEMILLA
He creado este curso de 9 clases en modalidad online, donde descubrirás los beneficios terapéuticos del arte. Cada clase fue inspirada en la sabiduría de los árboles y en mi conexión con ellos: la semilla, la chispa divina, raíces y tronco, ramas y copas, la flor y el fruto, como el viento, tu despertar creativo, Eres Semilla.
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Qué vamos a trabajar?
Trabajaremos con ejercicios de yoga, danza, ritmo, canto, movimiento consciente, actuación, pranayama, trabajo sobre las emociones, meditación. Vas a adquirir herramientas que te permitan explorar el movimiento y creas en el potencial de transformación de tu cuerpo en movimiento consciente y de tu ser presente. Transitaremos experiencias para que conozcas tus puntos focales de energía, para que vivas tu energía, para mantener tu cerebro tónico y receptivo. Para sentir tu concentración, tu coraje, tu ser ludico creativo, para que puedas llevar a tu cotidiano comprensión, escucha e interioridad..
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La práctica te ayudará a conectar contigo, con tu ser
Conoce tu cuerpo fisico, conoce tu energía, conoce tus sensores, tus pensamientos, tus emociones. Conoce tus frutos que puedes dar, que puedes crear. Siguiendo una practica continua liberas tensiones, mejoras tu equilibrio y tu postura corporal, reduces dolores. Los movimientos de las extremidades te ayudan a aumentar la estamina. Mejora el flujo de fuerzas vitales en el cuerpo. Aumentas tu flexibilidad física y mental. Sientes tu atención plena, tu concentración. Conecta con tu percepción. Activa tu autocuidado.
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Todos y todas son bienvenidos a participar en este curso. No require experiencia previa.
Soy Vanesa, te acompaño en el arte de conocerte.
He creado Ser Semilla desde mis vivencias, en las distintas etapas y circunstancias de mi vida el Arte ha sido y es parte integral de mi autoconocimiento, de mi crecimiento y evolución. Me ha ayudado y ayuda a transformar dolores, a potenciar alegrías, a caminar vacíos, a aceptar aquello que tal vez mi mente pensante aun no reconoce, a crear puentes. A traer armonía y ritual en el caos. Los ejercicios que te propongo en estas clases son el resultado de los recursos y herramientas adquiridas en los años de estudio e investigación que permitieron mi transformación y te las compartiré en este curso.
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Basada en mi experiencia docente y profesional en las disciplinas del teatro, canto, las danzas de la India y el yoga durante 23 años. Actualmente soy practicante de chamanismo y sabiduría tolteca. En este compartir y transitar, veo y siento que este bienestar del Arte también sucede en mis alumnas y alumnos. Así nace mi motivación para compartirlo contigo!
SER SEMILLA Descubriendo el potencial de Ser
/TRAINING MULTIDISCIPLINARIO/
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Comienza el domingo 1 de octubre y finaliza el domingo 26 de noviembre
Horario
ESP/IT 18-19.30 - ARG 13-14.30 - MEX 12- 13.30
(El horario cambia de una hora hacia atrás a partir del 29 de octubre, debes revisar el cambio de horario de tu localidad)
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Si tu no puedes asistir a la clase los ejercicios del taller serán compartidos por video (tramite link privado de youtube) y estarán vigentes durante una semana. Las clases de presentación de las secuencias serán compartidas individualmente. Es importante que, en caso de no poder asistir al vivo, hagas los ejercicios antes de la siguiente clase, ya que es un trabajo progresivo.
Feliz de leerte y brindarte más información. Escríbeme
Cuéntame desde qué parte del mundo me contactas.
Las experiencias compartidas se multiplican y enriquecen.
EL CAMINO
Domingo 1 de octubre
CLASE 1 LA SEMILLA
Tomar el aire. Trabajaremos la respiración consciente, la concentración (dharana), el sonido primordial om a traves de ejercicios de yoga, pranayama, mindfullness.
Pranayama es expandir y controlar la "energía vital", y la respiración es el medio para lograrlo.
"La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, que une tu cuerpo con tus pensamientos. Siempre que tu mente se disperse, usa tu respiración como medio para controlar tu mente de nuevo".
~ Thich Nhat Han
Domingo 8 de octubre
CLASE 2 LA CHISPA DIVINA
Sentir la Tierra y La potencia del Fuego. Cómo generar ese fuego?. Comenzaremos conociendo la columna vertebral, el pecho y los brazos. . Ejercicios que evocan el fuego en la respiración y en el físico. Trabajo de suelo guiado y libre. Trabajaremos ejercicios de yoga y teatro.
“El fuego tiene el poder de quemar e iluminar ”.”
Josep María Fericgla
Domingo 15 de octubre
CLASE 3 RAICES Y TRONCO
Abajo en tus raíces raíces, la energía de tus pies. Trabajo de equilibrio y distintos tipos de caminatas. Trabajaremos ejercicios de yoga, danza, teatro y movimiento libre.
“ En el cielo aprender es ver, en la tierra es acordarse”.”
Píndaro
Domingo 22 de octubre
CLASE 4 RAMAS Y COPA
Expansión sintiendo las ramas. Sentir la energía de tus dedos, tus manos, tus ojos vehículo de un mirar consciente. Trabajaremos ejercicios del cuerpo según la codificación de la danza teatro de la India (manos, ojos, cuello, cabeza).
“ La irrealidad de lo mirado da realidad a la mirada”.”
Octavio Paz
Domingo 29 de oct. y 5 de nov.
CLASES 5 Y 6 LA FLOR, EL FRUTO
Nutrir el fluir como el Agua. El cuerpo escénico, del movimiento a la acción. Conociendo el espacio, el ritmo, la dinámica. Trabajaremos con ejercicios teatrales y jugaremos en la improvisación.
“ Lo eterno es este instante”.”
Antonio Gala
Domingo 12 de noviembre
CLASE 7 COMO EL VIENTO
La escucha, la proyección de la voz, abrir la parte sensorial en un dar y recibir. Explorar la voz, conocer la propia voz. El sonido. El movimiento y la voz. Trabajar un texto. Haremos ejercicios de yoga de la voz, vocalización, canto medicina, improvisación vocal y movimiento.
“ La voz tiene esa fuerza que es invisible.”.
Julia Varley
Domingo 19 de noviembre
CLASE 8 TU DESPERTAR CREATIVO
La partitura de acción. Crear secuencias con lo aprendido.
“ La energía es la fuente de todo, el origen del mundo fenoménico, pero también de su creación así como el princiio del conocimiento o percepción.”.
Alain Daniélou
Domingo 26 de noviembre
CLASE 9 ERES SEMILLA
Abrirse al compartir. Conectar con otros árboles. Presentación de las secuencias creadas.
“ La verdadera sabiduría es aquella de las raíces, de hecho de las raíces del presente brotan los acontecimientos futuros”.”
I CHING
NOTA algunos ejercicios se repetirán en más de una clase.
Te voy a pedir tener un diario donde al final de cada clase escribas una palabra, una frase, algo que haya vibrado sobre lo compartido y transitado. Es necesario participar a las clases con la cámara encedida. Vestimenta requerida como para hacer ejercicios, los pies generalmente están preferiblemente descalzos o sino en medias.
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(Para Argentina la inversión es en ARS.).
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La inversión incluye: Las 9 clases. Entrega de certificado de asistencia y material en pdf. Cuentas con mi asesoramientos durante toda la duración del curso en el grupo de WhatsApp o de forma particular por mensaje privado.
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- Residentes en Argentina early bird válido hasta el 15 de setiembre 22.000 ARS, después de esa fecha 24.700 ARS
- Residentes fuera de Argentina - early bird válido hasta el 15 de setiembre 125 dolares/euros,
después de esa fecha 135 dolares/euros
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Curso abierto a un máximo de 12 participantes. El lugar queda reservado una vez efectuado el pago de la entera cuota.
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