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' La divinità abita nella parola  in quanto potere di protezione

nell'inspiro e nell'espiro in quanto potere di prendere e dare

nelle mani in quanto potere di agire.'

Taittirīya Upaniṣad

Nosotros

YOGA HANG SIAMO VANESA E FEDERICO

Nature, Yoga & Handpan Music 🎶 Tuscany ॐ Certificazione Hatha Yoga 200 hrs, Rishikish, India. Yoga Aliance ॐ Yoga Ratna 400 hrs Italy

Adults °Kids °Prenatal ° NatyaYoga

VANESA VERA VERNHET - VANASHREE

Insegno yoga, danza indiana e teatro. Coreografa e ballerina.

Nel mio percorso iniziai a studiare diverse discipline, spaziando dal teatro al canto, dalla danza allo yoga.

Ascoltando il cuore e ringranziando l'arrivo dei Maestri ho studiato in India, Spagna, Francia, Italia e Argentina.

Questo viaggio costante mi ha portata alla osservazione della ricchezza che rachiude in sè l'interculturalità e l'amore universale che nasce dalla condivisione. Fu così che dieci anni fa iniziai  ad insegnare la danza indiana e il teatro in Italia e all'estero.

La pratica della danza indiana ha una intima relazione con lo yoga, queste due discipline sono per me una guida nell'ascolto interiore stimolando il piano spirituale, e nel mio essere nel mondo.

 

Dal 2010 pratico lo yoga regolarmente. Ho frequentato la Pantanjali Yoga Foundation in Rishikesh India (Yoga Teacher Training Hatha Yoga 200 Hours) YogaAlianceCertifiation. Corso di Perfezionamento e Studio Continuo dello yoga, studio della filosofia e cultura dell’India, cenni di lingua sanscrita (biennio 2013-2014 per un totale di 340 ore di lezione) Il mio elaborato scritto presentato fu: Natya Yoga, pensieri sulla danza indiana e lo yoga .

A continuazione alcuni dei miei studi e lavori, per ricevere informazione più approfondita non esitate a contattarmi .

  • Corso di perfezionamento: KUNDALINI, L'ENERGIA EVOLUTIVA Teoria e pratica attraverso la conoscenza dettagliata della mappa sottile dei cakra e delle nadi (2015 - 20 ore) con la maestra Costanza Ceccarelli.

  • -Seminario con Sangita Bhole (India) yoga e canto indiano (10 ore – Sarzana ottobre 2010) Soggiorno di studio in India (2008/2009).

  • Retiro presso il monastero di Camaldoli, pratica intensiva di yoga ratna, meditazione, riflessioni sulle Upanisad (11-14 Luglio 2012)

  • Seminario con Gabriella Cella Al-Chamalli ‘un cammino di evoluzione attraverso i simboli dello yoga ratna’ (4 ore – 2014).

  • Incontro con John Martin Kuvarapu osb (Swami Sahajananda), giornate di yoga, meditazione e spiritualità interreligiosa. ( sett. 2012 – ottobre 2013 – agosto 2015).

  • Partecipa alle lezioni sulla filosofia sapienzale dell’India: Le Upanisad con la D.ssa Costanza Ceccarelli (2013).

  • Seminari ‘gli approfondimenti Yoga-Ratna’ (“Bhumī/Svarga. Equilibrio ed armonia nelle āsana” – “Gatastha yoga
    le mudrā che preparano alla pratica” ( 2015/2016)

  • Lezioni individuali di approfondimento sullo yoga in gravidanza (2016/2017). Maestra Costanza Ceccarelli.

  • Da bambina ottiene il diploma di insegnante (Studi dall’anno 1987 fino al 1993, Conservatorio Argentino a Bs. As.)

  • La sua formazione in diversi tecniche teatrali e drammaturgia comincia dall’anno 1999, con Geraldine Seff Tecniche espressive dall’India e Respirazione emozionale, con Guillermo Angelelli lavoro bassato sull’allenamento per l’attore del Odin Teatret, con Giovanni Delfino (Teatri del Vento) lavoro bassato sull’ Institutet för Scenkonst.

  • Dal 2003 inizia lo studio della danza a Buenos Aires: danza orientale con la maestra Carla Weim; tango milonguero, coreografia e tecnica per la donna con i maestri Verónica Maturan e Alejandro Valdés.

  • Inizia lo studio della danza classica indiana nel 2004 in Francia con la maestra Mandira Sandarcourt per proseguire i suoi studi in Argentina.

  • Approfondisce lo studio della danza classica indiana in India nella School Nadabrahma Nrityala - traditional dance Bharatanatyam (Tanjavur Style) con il maestro Sri Ujwal Bhole. Abhinaya con Vanishree Ravishankar- e nella Kuchipudi Art Academy - Chennai con la maestra Srimayi Vempati. Studia anche Canto hindustani e yoga con la maestra Sangita Bhole. Altri stili di danza indiana che ha studiato: Odissi , Kathak, Bhangra, Bollywood e danze folk del Rajasthan.

 

Esperienza decennale nell'insegnamento della danza e il teatro in Italia e all'estero.

Insegna Yoga dal 2015 tenendo corsi regolari, lezioni private e workshops in Italia, Spagna e Argentina.

Dall’unione della sua esperienza in contatto con i bambini attraverso del teatro, la danza e lo yoga dal 2015 ha iniziato a insegnare BimbiYoga in collaborazione con Federico che cura la parte musicale e di disegni.

Durante il 2013 collabora con la D.ssa Costanza Ceccarelli organizzando percorsi di unione tra lo yoga e la danza classica indiana.

Ha collaborato con la Compagnia Teatri del Vento (Sarzana- Italia). Insieme a cui ha realizzato una investigazione sull'arte dell'attore, come insegnante partendo dei riferimenti della relazione tra la danza e il teatro e nella produzioni di spettacoli per baminini e adulti. Ha lavorato nella regia di fiabe; tra loro "Una fiaba tira l'altra" lezione-spettacolo per le scuole e "Biancaneve" presentate al Teatro Verdi di Pisa e in laboratoti artistici nelle scuole.

 

Per sapere di più ti invito a visitare:

Più info: Fb. Vanashree - http://vanashree.wix.com/danzateatro

FEDERICO BERNARDINI

da sempre appassionato di percussioni, scopre l'hang drum nel 2013 durante un viaggio a Berlino.

Essendo l'hang uno strumento costruito interamente a mano e non reperibile nei negozi di musica, dopo una lunga ricerca riesce a contattare un'artigiano di torino e finalmente lo strumento arriva.

Cominciando a suonare in eventi e lezioni come solista e creando collaborazioni con altri musicisti.

 

In parallelo Federico porta avanti un progetto incentrato sulle vibrazioni emesse dal nostro corpo, utilizzando l'hang drum e campane tibetane per riuscire a riequilibrare queste naturali vibrazioni che vengono disequilibrate dallo stress a cui siamo ogni giorno esposti.

Queste sedute vengo realizzate in singolo o in gruppo. Nelle sedute di gruppo viene introdotta la pratica di yoga curata dall'insegnate Vanesa Vera Vernhet Vanashree.

 

Si dedica attivamente al disegno, che da sempre lo affascina e lo ha portato ad affinare varie tecniche che utilizza su molte superfici, una tra le più usate le pareti, lavora su commissioni creando disegni per negozi, camerette per bimbi, industrie etc.

Questa attività lo ha portato a collaborare con alcune scuole in progetti di decoro di ambienti scolastici, creando così delle lezioni doposcuola incentrate sull'apprendere i disegni.

Attualmente guida il corso di Street Art (organizzato dal Comune di Capannori), insegnando sia la parte teorica che pratica per promuovere la presa di coscienza della differenza tra atto vandalico e arte, e la trasformazione degli atti vandalici in murales a tema sociale e civile.
In questo corso insegna la storia della street art, entrando poi nel dettaglio di tecniche e regole per creare un graffito: prima su carta, con la creazione del progetto e del bozzetto, fino alla sua realizzazione su parete presso le zone autorizzate dalla giunta comunale, il Centro Giovani di Santa Margherita, Capannori, e il sottopasso di Tassignano.


 

Abbinando la musica e l'arte nelle lezioni di yoga per adulti e bambini nelle quali cura la parte musicale e di pittura, con disegni di mandala e guidando agli studenti nell'interpretare con un disegno delle storie o la pratica eseguita.


 

 

Una breve descrizione sull'hang drum: nasce in svizzera nel 2001 da una coppia di professori di musica di berna in svizzera, che studiando per anni il metallo e le vibrazione che esso produce, riescono a mettere a punto la prima percussione armonica al mondo, cioè uno strumento che percuotendo crea note musicali col quale quindi si possono creare melodie, un mix tra un tamburo e una chitarra per spiegarlo in temini più semplici.

Maestros

LE NOSTRE PROPOSTE

ॐ BimbiYoga ॐ

La nostra proposta è fare insieme ai bambini un percorso di scoperta.

Partendo dal proprio corpo come mezzo di conoscenza. Conoscenza su i diversi

movimenti e azioni del corpo e sull’intenzione mentale, sul peso, sulla precisione

corporea, il ritmo e la dinamica.

Per continuare attraverso la danza e il gioco con l’incontro dello spazio, le sue dimensioni, le direzioni, i diversi livelli, la percezione visiva dello spazio, la fiducia per muoversi ed esprimersi. Lo spazio è il mezzo dove ci si relaziona con gli altri, il posto dove si comunica.

Ci troveremo con il tempo nelle canzoni, nell'uso della parola per scoprire che il suono esiste quando si conosce il silenzio. In questo silenzio ascolteremo il respiro per ritornare al tempo e allo spazio interiore. La musica accompagnerà i momenti di pratica, di lavoro sui mandala, e il rilassamento.

- Modalità: corso regolare.  Ciclo di incontri. Seminari.

ॐ Yoga per Noi ॐ

Corsi e lezioni private di yoga per le donne in gravidanza prima, durante e dopo la nascita.

'Ascolta, o cor mio, i susurri coi quali il mondo ti rivela amore.' Tagore

Durante tutte la gravidanza è importante lavorare sul pavimento pelvico, allungare e tonificare tutte le fascie muscolari. Per poi addentrarci nell'aspetto più sottile: la respirazione, la meditazione e il rilassamento.


Ilustración: Vanashree (VVV)

ॐ YogaHang ॐ
per adulti

Il corpo umano costituisce uno strumento di consapevolezza, di conoscenza, lì si ritrovano i simboli di tutta la manifestazione, l’unione tra il microcosmo e il macrocosmo. Dopo l’esperienza della conoscenza profonda del plano fisico (che è diverso in ogni pratica), si continua con il passaggio dalla via esteriore a quella interiore, per introdursi nel mondo più sottile e spirituale. Questa consapevolezza la possiamo riportare in tutti i momenti della vita quotidiana. Ogni essere costruirà così il suo percorso, per vivere la sua esperienza. Il corso è accessibile a tutti.

- Modalità: corso regolare. Lezione privata. Ciclo di incontri. Seminari.

ॐ Meditazione Sonoraॐ

Attraverso lo yoga ci prepareremo per la meditazione con lo scioglimento del corpo, lo svuotare della mente, la concentrazione e l'ascolto del respiro. La meditazione sarà accompagnata con la musica dal vivo.

 

- Modalità: Incontro singolo. Ciclo di incontri.

 

ॐYoga & Hang al Naturalॐ

YogaHang itinerante in spazi naturali.

Per essere parte della nostra mailing list contattaci!!!

ॐ NatyaOm ॐ

yoga e danza classica indiana

Due discipline millenarie concentrate nella ricerca interiore e il benessere. Lavoreremo attraverso le sequenze dinamiche dei movimenti di danza e le asana dello yoga, la tonificazione e l’elasticità del corpo, la meditazione e il respiro.

Praticheremo sequenze in posizione statiche e in movimento, eseguiremo accurati esercizi di occhi e mani secondo lo studio della danza classica indiana, racconteremo con i gesti delle mani storie brevi.

° Alcuni incontri di questo corso saranno accompagnati con la musica dal vivo.

ॐYoga e Poesia, accompagnato dalle melodie dell'Handpanॐ

Nella pratica di yoga ogni sequenza, posizione, racchiude una valenza simbolica. Da sempre l'umanità si è basata nel simbolo per esprimire esperienze profonde che altrimenti non sarebbero state evocate. Connettendosi con l’energia universale il praticante non si ferma solo nell’aspetto estetico, come diceva Tiziano Terzani: "Ciò che è fuori è anche dentro; e ciò che non è dentro non è da nessuna parte".

Nella poesia il simbolo trasmette la vita, l'esperienza che ad ogni istante ci è donata e se ci apriamo possiamo osservarla nel nostro quotidiano in un tramonto, nel volare degli uccelli e nello scorrere del fiume.

Yoga e Poesia nasce come uno spazio per condividere un momento di ascolto.

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